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        20191106健康之路視頻和筆記:祖凌云,血壓,自測血壓應注意的問題

        發布時間:2019-11-05 13:52:18 作者:百年養生網 出處:百年養生網

        本頁提供2019年11月6日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是祖凌云。主題是《血壓您測準了嗎》。主要介紹家庭自測血壓應該選哪種血壓計,血壓計袖帶綁對了嗎,測血壓時的姿勢、環境是否合適,等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

        血壓您測準了嗎

        圖:血壓您測準了嗎

        祖凌云:北京大學第三醫院 心內科主任醫師。

        水銀式血壓計通過聽診動脈的第一聲和最后一聲搏動來判斷收縮壓和舒張壓。這種血壓計操作時掌握難度較高。

        實際的測量過程當中發現,水銀式血壓計造成的測量誤差比電子式血壓計要高60%左右。此外水銀式血壓計含汞,不建議家庭自測時選用。

        電子腕式血壓計,雖然方便易攜,但是測量的是橈動脈,其穩定性不如肱動脈。對有周圍動脈疾病、周圍循環障礙的病人來說,在橈動脈測量的血壓值準確性更差。

        電子臂式血壓計,通過測量肱動脈的搏動判定血壓,肱動脈距離心臟更近,結果也更穩定。所以家庭自測血壓,首選經過國際認證的電子臂式血壓計。

        血壓計的袖帶具有兩個功能:阻斷動脈血流、感知信號,因此它要和上臂完整貼服。此外,選購血壓計時,可以根據個人胳膊粗細程度,配置不同型號的袖帶。

        測血壓時,袖帶的下邊緣要綁在肘橫紋上約2~3厘米(兩橫指)處,留出聽診的位置。注意聽診器不能壓在袖帶中。

        袖帶不能綁得太緊,綁好后能塞進兩個手指(豎指)即可。

        測血壓時綁帶下的衣服厚度應在1毫米以下。如果衣物太厚,會在加壓充氣時產生緩沖,可能導致測量結果偏高。

        測量血壓時,要保持輕松、安靜的狀態,盡量不要說話、不要看電視、不要喝水。同時保持袖帶和心臟在同一個水平上。建議您找一個有靠背、較為舒適的座椅,在放松的狀態下進行測血壓。

        正常情況下,左右兩臂血壓差別在10毫米汞柱之內屬于正常現象。但需注意左右測量有差別時,應該以較高的一側為準。

        如果差別高于20毫米汞柱,則需引起注意,測量值低的一側,可能出現了大血管的動脈粥樣硬化或狹窄。

        早上測血壓時,測量前需要排光膀胱,因為在憋尿的狀態下,交感神經會興奮,造成血壓值偏高;躺著測血壓時,建議平臥位測量,保證袖帶和心臟位置水平。

        血壓計需要定期校正,專家建議半年到一年之內需要校正一次,可在社區服務中心或銷售血壓計的商店進行校正。

        (健康之路節目視頻20191106全集在線播放將在11.6稍后更新發布)

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        核心內容: 血壓 健康之路

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