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        20191031我是大醫生視頻和筆記:張建中,周城,脫發,激素,非那雄胺

        發布時間:2019-11-03 15:51:16 作者:百年養生網 出處:百年養生網

        本頁提供2019年10月31日北京衛視我是大醫生節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是張建中、周城。主題是《拯救頭發的秘笈》。主要介紹你是否面臨著脫發危機,導致脫發的“罪魁禍首”是什么,藏在家中的脫發幫兇等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

        拯救頭發的秘笈

        圖:拯救頭發的秘笈

        張建中:北京大學人民醫院皮膚科主任、主任醫師。

        周城:北京大學人民醫院皮膚科副主任醫師。

        吸油紙測試脫發風險:在24小時沒洗頭的情況下,撥開頭發,將吸油紙放在頭頂的頭皮上,等待10秒。一般來說,頭皮愛出油的人,脫發的可能性更大。

        一個動作自測脫發風險:短發人群,一只手放在后枕部,一只手放在頭頂,感受兩處頭發的軟硬程度。如果后枕部頭發硬,頭頂的頭發軟,說明頭頂的頭發萎縮變細,存在脫落風險。

        拉發實驗自測脫發程度

        方法1:食指和拇指捏住50-60根頭發,輕輕地從發根往外捋。如果捋掉的頭發超過6根,說明脫發嚴重。

        方法2:將5個手指張開,插進頭發中,并攏手指往外捋,依次捋頭頂、兩側、枕部。如果捋下來的頭發超過10根,預示脫發嚴重。

        以往總覺得脫發是老年人才會出現的事,但近年來,脫發年輕化愈演愈烈。專家表示,皮膚科門診中,脫發的患者多數在20-40歲之間。

        很多人以為雄激素分泌旺盛就容易脫發,其實不然。對雄激素中二氫睪酮敏感的人群,容易出現脫發問題。

        不同部位的頭發對二氫睪酮的耐受程度不一樣:頭頂的頭發不耐受,易萎縮變細變小,逐漸脫落;后枕部的頭發耐受,不易脫落。所以,男性容易出現“地中海型脫發”。

        一般來說,脫發程度在4級以內,可以治愈,更建議脫發到2級的時候就去診治。如果脫發嚴重到六七級,基本為時已晚,即便用藥也難以恢復。

        隨著社會的不斷發展,現代人的生活壓力越來越大,很多人也早早地出現了脫發,尤其是從事IT、金融等強度大、壓力大工作的人群。加上現代人飲食作息不規律等,更加容易導致脫發年輕化。

        所以健康意識不分年齡,老中青年都應該養成合理飲食、規律作息、適量運動等健康的生活方式。

        除了雄激素和壓力易導致脫發以外,家中一些物件使用不當,也可能增加脫發風險。

        吹風機距離頭皮5cm時,頭皮溫度可達42.1℃;吹風機距離頭皮10cm時,頭皮溫度為37℃;吹風機距離頭皮20cm時,頭皮溫度為36.2℃。

        吹風機使用的溫度越高,頭皮感受到的溫度也越高。如果溫度過高,可能會損傷頭皮和毛囊,建議頭皮溫度不超過43℃。如果頭皮溫度超過60℃以上5分鐘,就可能造成局部燙傷。

        另外熱風吹頭發會帶走水分,易造成頭發干枯、脆弱,易出現斷裂。因此,吹風機應距離頭皮10cm以上,避免對頭皮、發干造成損傷,引起脫發。

        網上有很多按摩頭部的小工具,據說可以防止脫發。這種說法不成立。與之相反的是,如果使用過度,反而可能損傷毛囊、毛干,引起脫發。

        對于已經開始脫發的人群而言,千萬不能任其發展,及時學會自救,并尋求醫生的幫助,有助于改善頭發健康。

        其實,想要預防脫發,用我們的雙手就能完成。

        揉:用食指、中指、無名指的指腹稍微用力按揉頭皮,依次按揉前額、顳部、枕部、頭頂,每2秒鐘換一個地方,總共用時3分鐘左右。

        推:雙手食指、中指、無名指分別并攏,間隔1-2cm往里推動、擠壓頭皮,1-2秒后放松。整個頭皮都推一遍,用時3分鐘左右。

        拉:雙手食指、中指、無名指分別并攏,間隔1-2cm往外按拉頭皮,1-2秒后放松。整個頭皮都拉一遍,用時3分鐘左右。

        整個按摩一共用時10分鐘左右,做到頭皮微微發熱即可。每天2次,能夠促進頭部血液循環,軟化頭皮,有助于頭發生長。

        科學用藥是緩解或逆轉脫發至關重要的一步,臨床治療雄激素型脫發,主要會用到兩種藥物:非那雄胺、米諾地爾。

        非那雄胺是一種只能用于男性的口服藥,每天1mg。它可抑制睪酮變成二氫睪酮,從而達到治療或改善脫發的目的。其不良影響非常有限,發生副作用的概率約千分之一,有需要的患者遵醫囑使用即可。

        米諾地爾是男女皆可用的外用藥物,它通過增加頭皮血流量,增加毛發生長因子,起到治療脫發的作用。

        一般,用藥3個月后脫發減少,6個月時頭發開始生長,9-12個月頭發生長得較好。脫發快,長發慢,大家一定要有耐心,不要輕易放棄頭發健康。

        植發手術是將自己的健康毛囊取出來植入到脫發部位,等待毛發重新生長。現在主要有2種方法:FUT、FUE。

        FUT:取后枕部一塊帶有毛發的皮條,分離開每個毛囊,植入到脫發部位,并將取出毛囊的部位進行縫合即可。雖然后枕部有一道疤痕,但有頭發遮蓋基本看不出來。

        FUE:用小環鉆一個個取出后枕部的毛囊,植入到脫發部位即可。這種方法幾乎沒有疤痕。

        植發的毛囊成活率在95%以上,而且后枕部的頭發不怕雄激素,移植過來后仍然保持原來的特征,照樣不易脫落,所以植發的地方不會再出現雄激素型脫發。

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        核心內容: 脫發 我是大醫生

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